总是有焦虑感怎么办？我最常用的方法是，坐下来静静地感受，自己到底是因为什么事情而焦虑。要把这种焦虑感具体化，落到具体的事情上。而不是只停留在一种泛泛地包裹着自己的模糊感受。

　　如果找不到具体的事情，纯粹是自己胡思乱想的，那这种焦虑就纯粹是闲得慌，就是做事做太少了。赶紧骨痛立消胶囊去哪买去找事情做就行了。

　　如果找到具体的事情了，那就好办了。去看这件事情的什么方面让自己焦虑，这方面的问题能不能解决。

　　如果不能解决，那焦虑也没用，调整心态尽快让自己平静下来。如果能解决，那就去找到解决方案去执行。

　　几乎所有情绪问题，都只能靠行动化解。最怕的就是沉浸在情绪里，一直想一直想，然后又停在原地毫无行动。这种会把人逼疯的，意念中的恐惧和绝望被越想越大，最后反噬了自己。

　　大多数情况下，事情本身并不那么吓人，只是人们自己带着焦虑情绪，反反复复地琢磨事情里的细节，脑补出了很多吓人的结果，事情被越想越可怕。

　　反而你真的去行动了，你会发现也就那么回事。

　　之前看过一本书，书名想不起来了，反正挺有名的，里面的一句话留给我的印象很深。大概是说，人们的所有压力都是因为执着在不真实的想法里而产生的；人们的所有不适感的背后，都有着一个不真实的想法。

　　真的是这样，你想想你是不是。

　　而且，一个总是焦虑的人，会把事情推向焦虑的方向，也会遇到很多和他一样焦虑的人。

　　我越来越发现，你遇到什么样的人，和你是什么样的人有很大关骨痛立消联。可以把这理解成吸引力法则。

　　人都是在时刻向外散发磁场的，你的磁场就像信号一样，在对外宣扬你是什么样的人。然后同类型的人会接收到你的信号，和你产生关联。

　　万事万物都是有磁场的。很常见的情况是，有些人总是说自己很优秀，但是找对象找不到好的，找工作找不到好的骨痛立消的功效与作用。这不是别人的问题，是你自己并不优秀的问题。

　　别人又不傻，你要是真优秀了，别人干嘛不来追求你，干嘛不雇佣你。这说不通啊。你的水平散发的磁场只能吸引来同级别的人，吸引不来更优秀的人。

　　解决了自己的焦虑感，然后就会走上正向循环，之后遇到的人和事都会越来越顺。